Hogyan védje meg otthonát a megfázás és influenza vírusaitól

A megfázás és influenza vírusai a természet legelterjedtebb és legalkalmazkodóbb kórokozói.

Lehetetlen teljesen elkerülni őket, de felfegyverezheti otthonát azokkal az eszközökkel, amelyekre szüksége van a kórokozók elleni sikeres küzdelemhez.  

Fertőtlenítse a gyakran használt felületeket: A megfázás és influenza vírusai sokkal jobban terjednek a nem porózus felületekről, például műanyagról, politúrozott fáról és fémről. Naponta egyszer használjon antibakteriális törlőt a házban gyakran megérintett kemény felületek, pl.:csapok, kilincsek, telefonok, pultok, billentyűzetek és távirányítók fertőtlenítésére. Tartsa tisztán a kezét: mivel a vírusok a leggyakrabban kézről kézre és kézről felületre terjednek, a gyakori kézmosás elengedhetetlen. Helyezzen kézfertőtlenítőt a mosdókagylótól távol eső helyekre: az autóba, a garázsba, a pincébe és az otthonán kívül vigyen magával olyan helyekre, ahol gyakoriak a kontaktusok, például munkahelyére és a konditerembe.

Az élelmiszert ossza adagokra: Kerülje az étel közös edényből való elfogyasztását. Öntse a ropogtatnivalót külön tálba, kerülve, hogy mindenki belenyúljon a zacskóba.

Használjon zsebkendőt: A tüsszentés gyorsan terjeszti a kórokozókat. Lássa el családtagjait zsebkendővel, vigyenek magukkal kisebb csomag zsebkendőt, tegyen ki zsebkendőt a főbb helyekre: konyhába, fürdőszobába, hálószobába, kesztyűtartóba, hátizsákba és pénztárcába.

Nyújtson elsősegélyt: A megfázás és influenza vírusai általában az orron, szájon vagy szemen keresztül jutnak a szervezetbe, de a vágások vagy horzsolások is lehetnek behatolási pontok. Gyorsan kezelje ezeket fertőtlenítővel és tegyen rájuk új kötszert.

Oltassa be magát: Ha lehetséges, oltassa be egész családját az influenza ellen. Ezt legjobb kora ősszel megtenni, amikor az influenzaszezon kezdődik. Az oltás főleg a gyermekeknek (6 hónapostól - 19 éves korig), az 50 évnél idősebbeknek, terhes nőknek és legyengült immunrendszerű személyeknek ajánlott.¹