A kézmosás egyike a legkönnyebb és leghatékonyabb módoknak több betegség, például a megfázás és az influenza tünetei, az A típusú hepatitis és a fertőző hasmenés megelőzésére. Alaposan mosson kezet, kövesse az alábbi jól bevált technikákat.
Melegvíz és szappan
A kézmosáshoz a meleg víz a legjobb. Azonban, mindig használjon nagy mennyiségű szappant minden ellenálló kórokozó vagy vírus eltávolítására. A meleg víz önmagában nem elég!
Váltott kéz
Ön vagy bal- vagy jobbkezes, ami azt jelenti, hogy természetes módon tisztábban tartja az egyik kezét mint a másikat. Egy kis időbe telik, amíg megszokja, de egyenlő mértékben dörzsölje meg mindkét kezét.
Mérje a kézmosás idejét
20 másodpercig, vagy annyi ideig, amíg elmondja az ábécét.
Öblítse le és ismételje meg
Végül öblítse le teljesen a kezét, amíg az összes szappan lemosódik. Használja ezeket a technikákat minden alkalommal, valahányszor kezet mos. A kézmosás a legfontosabb ételkészítés előtt, a vécé használata után (minden harmadik ember elmulasztja), vagy ha a családjából valakin — magát is beleértve — a megfázás és influenza tünetei jelentkeznek. Ebből a cikkből megtanulhattuk, hogyan mossunk kezet megfelelően.